ラクしてなりたい自分になる!■精神論や気の持ちようで片づけても何の解決にもならない
たとえば運を良くしたいなら、 自分から挨拶するとか、笑顔で人に接するとか、他人に親切にするなどといったことは全て本当だと思います。 しかし、僕自身が対人恐怖症だからわかりますが、言われて納得はできてもいざ実践となるとそう簡単にできるものではありません。 普通の人では何でもないことでもストレスに感じてしまい、心理的なハードルがとても高いように感じてしまうからです。 ところが、いざ相談される立場になってみてわかったのですが、 結局は僕が他の人から言われたのと同じアドバイスをするしかないという矛盾にある日気がついたのです。 「根性がない!」「気の持ちようだ!」「甘えている!」クライアントさんはそんなこと百も承知なんです。 それができるようなら最初から悩まないんですよね・・・ 今まで自分も同じことを散々言われてきたからわかるけど、これ程傷付く言葉ないですよね。 じゃあどうしたら気の持ちようが変えられたり、根性がついて、甘えなくてもよくなるのか? そのことについてちゃんと答えられる人はいないというのが実態なのではないでしょうか? 僕が求めているのは精神論ではなく、具体的な解決方法なのだ! ずっと答を探し続けて、自己啓発から宗教まで渡り歩きましたが、 結局わからないまま20年近くが過ぎました。 ⇒⇒⇒次へ ■うつ病経験者の僕だからあなたにお伝えできることがあります。
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